La zone de confort, c’est quoi?
C’est un lieu psychologique dans lequel une personne se maintient pour se protéger contre la peur et l’insécurité. C’est une place intérieure confortable où elle se met à l’abri des imprévus, des changements et des défis. Autrement dit, quand une personne se retire dans sa zone de confort, elle n’a généralement plus peur parce qu’elle se maintient à l’écart de tout ce qui pourrait déclencher en elle cette émotion désagréable. Cependant, pour rester dans cette zone de fausse tranquillité psychologique, elle doit le plus possible éviter l’inattendu, l’innovation, le défi. Sa vie se caractérise alors par la routine et son espace d’action est très limité.
Pour se réaliser, il est important d’élargie sa zone de confort.
Tiré de: Éduquer pour rendre heureux, Colette Portelance, Les éditions du CRAM
Sébastien Gagnon D.O. / B.Sc.
[(Kinésiologue + Ostéopathe) x (soif de savoir-faire + soif de savoir-être)] ÷ justesse = prise de conscience et cheminement que j’aspire à partager.
