C’est analyser et comprendre le mouvement afin d’identifier les bons exercices en fonction de votre problématique. C’est aussi des conseils sur vos habitudes de vie.
C’est remonter à l’origine du mal pour en dénicher la cause. C’est également libérer le corps de ses restrictions afin d’optimiser son potentiel d’autoguérison et l’harmoniser.
C’est examiner le système postural afin de déterminer s’il présente des défaillances. Ainsi, on pourra intervenir au bon endroit afin de ramener l’équilibre et la symétrie.
Mon approche
Le corps est le véhicule de l’esprit, il doit être chéri, soigné et entretenu.
Les 4 docteurs
Voici quatres blogs divisés selon les 4 sphères importantes d’une santé globale.
L’objectif est de bâtir une bibliothèque d’information permettant de cheminer à tous les niveaux.
«If you take care of the 4 doctors, you won’t need the fifth one» — Paul Chek
Le repos et la récupération sont les premiers constituants d’un mode de vie équilibré: composantes essentielles d’un corps sain et d’un esprit conscient.
Notre corps se régénère constamment en utilisant les aliments qu’on lui apporte. Soyons vigilants! Nous sommes ce que l’on mange.
Le corps a été conçu pour bouger, apprendre, s’adapter, réagir. C’est par l’exercice que l’on pourra le garder alerte et à son plein potentiel. Il doit être entretenu.
La santé mentale dépend de plusieurs choses et il faut, là aussi, en prendre soin. L’introspection et le travail sur soi sont primordiaux à un cheminement en conscience.